Werkwijze

Hoe werk ik: Als je mij mailt kan ik kijken of ik iets voor je kan betekenen. We maken een belafspraak om kennis te maken en door te spreken wat ik voor jullie kan betekenen.

Willen jullie met mij aan het werk dan stuur ik jullie een email met de uitgebreide intake toe. Vul deze zo volledig mogelijk in. Dan krijg ik een compleet beeld van jullie kleintje en de problemen die er spelen. We maken een afspraak over wanneer ik uiterlijk de intake van jullie verwacht en wanneer jullie van mij het slaapplan zullen ontvangen.

Wat kun je verwachten?: Op de afgesproken datum lever ik een compleet plan op maat voor jouw kleintje in je mailbox. Verwacht echt een boekwerk van meerdere pagina’s en diverse bijlages met extra verdiepende informatie. Het plan bevat een analyse van het slaapgedrag, de onderliggende oorzaken (van onrust en slecht slapen) en de adviezen deze te verhelpen. Ik maak een uitgebreid stappenplan om te volgen en geef antwoord op je vragen. Tot slot geef ik jullie ook nog een vooruitblik in de tijd op wat komen gaat en de daarbij behorende tips en informatie.

En daarna?: Neem je rustig de tijd om alles door te lezen. We maken een bel afspraak om het plan door te spreken en om jullie vragen te beantwoorden. Als alles helder is kunnen jullie aan de slag!

Bij een slaapplan zonder coaching hebben we na 3 weken een evaluatie. Daarvoor heb ik dan een tweetal daglogs nodig om te zien waar jullie zijn en welke verbeteringen er eventueel nog behaald kunnen worden.

Toch meer begeleiding gewenst?: Kijk dan even bij de uitgebreidere pakketten. Bij deze pakketten coach ik jullie gedurende een periode van 3 weken. Het geeft je een steuntje in de rug en een stok achter de deur. Heb je vragen dan hoef je die niet op te sparen tot de evaluatie. Door de coaching wordt je als ouder weer achter het stuur gezet en krijg je de regie terug! Zodat jullie vol vertrouwen de toekomst tegemoet gaan.

Vergoedingen

Vanuit de zorgverzekering is een vergoeding niet mogelijk. Wat soms wel lukt is een vergoeding via de werkgever. Je kunt met je werkgever in gesprek gaan en kijken wat de mogelijkheden zijn.

 

Eén mogelijkheid is om voor een slaapcoachtraject je opleidingsbudget in te zetten.

Een andere insteek is vitaliteit en preventie van verzuim. Als ouders een slecht slapend kindje hebben heeft dit zijn weerslag op de gezondheid van de ouders. Door het slaapgebrek en de eventuele zorgen gaat de weerstand achteruit en is de kans op verzuim groter. Ook mentaal is het zwaar voor de ouders en heeft het zijn weerslag op het werk. De werkgever kan dus gebaat zijn bij het ondersteunen van de medewerker door een slaapcoach.

Kortom, ga eens in gesprek met je werkgever en bekijk wat de mogelijkheden zijn.

jaime-handley-elaijFnaBMg-unsplash.jpg

Slaaphulp Light

Geen Coaching

2 x 15 min follow-up via (video)bellen voor specifieke vragen

---------------------------------

Telefonische kennismaking

Schriftelijke intake

Bespreken intake via (video)bellen (15 min)

Uitgebreide analyse van de fysieke, softe en slaaptechnische factoren.

Praktisch slaapplan op maat incl onrust, ritme en voedingsadvies

 

Handige factsheets met extra informatie en naslagwerk

Houvast voor de komende maanden

Doorspreken stappenplan en beantwoording vragen via (video)bellen (30 min)

Evaluatie na 3 weken

€ 245,-

Slaaphulp Basis

2 x per week coaching op daglogs gedurende 3 weken via mail of Whatsapp

2 x 15 min follow-up via (video)bellen voor specifieke vragen

---------------------------------

Telefonische kennismaking

Schriftelijke intake

Bespreken intake via (video)bellen (15 min)

Uitgebreide analyse van de fysieke, softe en slaaptechnische factoren.

Praktisch slaapplan op maat incl onrust, ritme en voedingsadvies

 

Handige factsheets met extra informatie en naslagwerk

Houvast voor de komende maanden

Doorspreken stappenplan en beantwoording vragen via (video)bellen (30 min)

Evaluatie na 3 weken

€ 395,-

Slaaphulp Plus

Alle werkdagen coaching op daglogs gedurende 3 weken via mail of Whatsapp

4 x 15 minuten follow-up via (video)bellen voor specifieke vragen

---------------------------------

Telefonische kennismaking

Schriftelijke intake

Bespreken intake via (video)bellen (15 min)

Uitgebreide analyse van de fysieke, softe en slaaptechnische factoren.

Praktisch slaapplan op maat incl onrust, ritme en voedingsadvies

 

Handige factsheets met extra informatie en naslagwerk

Houvast voor de komende maanden

Doorspreken stappenplan en beantwoording vragen via (video)bellen (30 min)

Evaluatie na 3 weken

€ 575,-

Meest gekozen

€ 145,-

Mini slaaphulpconsult

 

Is er geen onrust en wil je werken aan betere slaap op dit moment? Dit consult is voor specifieke slaapvragen die nu spelen en als er verder geen onrust is:

  • Gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten;

  • Schriftelijke intake;

  • Tips & adviezen voor verbetering van het slaapgedrag van jouw kindje;

  • Stappenplan, handige factsheets en extra informatie om zelf mee aan de slag te gaan

  • 1 x 15 minuten (video)bellen voor bespreken ontvangen consult;

  • 1x Follow-up binnen 4 weken, (video)bellen (15 min.) of per email.